Performance Excellence - Fokus, Flow und etwas Chaos

Shownotes

Deutschland gewinnt die Europameisterschaft im Basketball – und wir nehmen das als Anlass, über ein Thema zu sprechen, das jeden Sportlerin betrifft: Performance Excellence.
Wie ist es, bei großen Turnieren unter Druck zu spielen? Was passiert, wenn alles auf ein Spiel hinausläuft? Und wie schafft man es, genau dann sein bestes Level abzurufen?
Wir teilen unsere Erfahrungen von internationalen Meisterschaften, erzählen von Nervosität, Routinen und Gänsehautmomenten – und geben Tipps, wie man auch abseits des Sports in wichtigen Situationen alles geben kann.
Eine Folge über Druck, Fokus und Flow – und warum „Excellence“ nicht Perfektion bedeutet, sondern Konstanz und Vertrauen in die Vorbereitung.
Wie immer starten wir mit einem kurzen Check-in und runden die Folge mit unseren aktuellen Wins und Challenges ab. Ganz ehrlich, ganz wir.

Buchempfehlungen:
It takes what it takes - Trevor Moawad
You are not your brain - Jeffrey M. Schwartz
Mind Gym - Gary Mack