M&EM

Frauenbasketball im Wandel - Zwischen Sichtbarkeit, Druck und Verantwortung.
In unserer heutigen Folge nehmen wir euch mit zu Themen, die die Realität im Profisport zeigen, aber gleichzeitig auch die Möglichkeiten und bisherigen Veränderungen auf dem Weg zur Professionalisierung aufweisen. Mit Blick nach USA zur Unrivaled Liga, den Strukturen am College und wie sich die WNBA in den letzten Jahren geändert hat sprechen wir über unsere Erfahrungen in Europa und Amerika.
Ein Mix aus Real Talk, Erfahrungen, Wünschen und Perspektiven.

Was sind die Unterschiede im Profibereich?
Was bedeutet Sichtbarkeit, und wie wollen wir diese nutzen?
Soll der Frauensport so erfolgreich wie...

Viele sehen das Trikot, das Ergebnis, die Bühne. Doch der Weg dorthin bleibt oft ungesehen, gerade der Weg in unserem Kopf.
In der ersten Folge des neuen Jahres nehmen wir euch mit in unseren persönlichen Werdegang als Profibasketballerinnen – ehrlich, reflektiert und ohne Filter.

Wir sprechen darüber, wie unsere Reise wirklich begonnen hat, welche Menschen uns nachhaltig geprägt haben, wer an uns geglaubt hat, als wir es selbst noch nicht konnten, und welche Zweifel uns immer wieder begleitet haben. Wir teilen Momente, in denen wir ans Aufhören gedacht haben, innere Kämpfe, stille Rückschläge und die Sachen, die am Ende den...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das jede Athletin begleitet – manchmal im Hintergrund, manchmal ganz laut: Selbstbewusstsein.
Wir starten wie immer mit einem kurzen Check-in, und unserer Verlosung mit dem DBB.

Was bedeutet Selbstbewusstsein im Leistungssport?
Wir reflektieren, welche internen und externen Faktoren unser Selbstvertrauen beeinflussen – von Feedback über Ergebnisse bis hin zu mentalen Mustern wie Imposter Syndrom und negativen Gedankenspiralen. Wir diskutieren die Beziehung zwischen Performance und Selbstvertrauen und darüber, ob man diese beiden Bereiche trennen kann oder soll.
Außerdem teilen wir persönliche Erfahrungen aus unsicheren und sicheren Momenten, wie wir unser Selbstbewusstsein aktiv schützen...

Der November neigt sich dem Ende zu und wir alle wissen: Der Dezember wird wild. Zwischen Weihnachtsstress, To-Do-Listen und Jahresendtrubel nehmen wir uns in dieser Folge bewusst Zeit zum Innehalten.
Wir sprechen darüber, warum Selbstreflexion gerade jetzt so wertvoll ist – und wie man sie überhaupt angeht. Gibt es ein richtig oder falsch? Wozu bringt das alles etwas? Und wie findet man eigentlich den richtigen Zugang zu den eigenen Gedanken?
Zum Schluss teilen wir wie immer unsere Wins & Challenges – ehrlich, nahbar und mit einem Blick nach vorne. ✨

Reflektionsfragen der Folge:
– Worauf bist du stolz, wie du etwas...